Χρόνος και άγχος: δύο αλληλένδετες έννοιες
Ο μήνας Μάιος είναι αφιερωμένος στις δεξιότητες που χρειαζόμαστε έτσι ώστε να διαχειριζόμαστε το άγχος μας, και να εκμεταλλευόμαστε σωστά τον χρόνο μας. Στρες και χρόνος είναι δυο αλληλένδετες συχνά έννοιες που αν μάθουμε να τις χρησιμοποιούμε υπέρ μας, παρατηρούμε μια σημαντική βελτίωση τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή.
Ο Φρανκ Χέρμπερτ (1920-1986), συγγραφέας του βιβλίου Dune που πρόσφατα μεταφέρθηκε στον κινηματογράφο με μεγάλη επιτυχία, είχε πει σχετικά με το άγχος το εξής: «Το μυαλό είναι ικανό να πάει προς δύο κατευθύνσεις όταν βρίσκεται υπό καθεστώς άγχους –είτε προς την θετική είτε προς την αρνητική πλευρά. (…) Το που θα πάει τελικά το μυαλό όταν βρίσκεται υπό καθεστώς άγχους επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το πώς έχει προπονηθεί».
Είναι αναγκαίο να μάθουμε να προπονούμε το μυαλό μας απέναντι στο άγχος, έτσι ώστε να το κάνουμε να δουλεύει προς όφελός μας. Το άγχος μπορεί να είναι και δημιουργικό, και όσο πιο γρήγορα ανακαλύψουμε και υιοθετήσουμε τις τεχνικές που μας βοηθάνε να το μετατρέψουμε σε κάτι θετικό, τόσο πιο γρήγορα θα δούμε αποτελέσματα σε κάθε τομέα της ζωής μας.
Ο ρόλος που παίζει ο χρόνος σε αυτό, είναι επίσης σημαντικός. Η σωστή διαχείριση, οι προτεραιότητες που θέτουμε, ο τρόπος που επικοινωνούμε στην δουλειά μας και αυτός που αφιερώνουμε σε κάθε task που έχουμε να ολοκληρώσουμε, επιδρά άμεσα στον ψυχισμό μας και στην ποιότητα της ζωής μας καθημερινά.
Αποκτώντας τα απαραίτητα εργαλεία για να κάνουμε την ζωή μας καλύτερη, μπορούν πραγματικά να γίνουν θαύματα. Αυτά τα μικρά θαύματα αποκαλύπτει και η εκπαίδευση Time & Stress Management, με βιωματικές μεθόδους, προσαρμοσμένη πάντα στις ανάγκες της ομάδας που την παρακολουθεί, και με χρόνια εμπειρίας πίσω από την οργάνωση και διεξαγωγή της.
Η εκπαίδευση προσφέρεται όλη την χρονιά, είναι ανοιχτή σε όλους τους επαγγελματίες και η προσεχής ημερομηνία διεξαγωγής είναι στις 16 Ιουνίου.
Δήλωση συμμετοχής ατομικά ή σε εταιρικές ομάδες.
“Invest in yourself and no inflation can ever affect you”
Tony Robbins
Η ομάδα της OTEAcademy