Για την καλύτερη online εμπειρία σας, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επιλέξτε «Αποδοχή Cookies» για να συνεχίσετε ή «Περισσότερες Πληροφορίες» για να δείτε λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Time & Stress Management

ΗΜΕΡΕΣ & ΩΡΕΣ

18/09/17

09:00-17:00

ΓΛΩΣΣΑ

Ελληνικά

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ

8-12

ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δεν υπάρχουν.

ΤΙΜΗ

Επικοινωνήστε μαζί μας για την Early Bird προσφορά μέχρι και την 01/09/17!

Με λίγα λόγια

Ο δρόμος για να ανακαλύψει ο εκπαιδευόμενος τη σχέση του με τον χρόνο, ώστε να αναζητήσει τα εργαλεία και τους τρόπους που του ταιριάζουν και να διαχειριστεί τις καθημερινές εργασίες και το άγχος που του προκαλούν.

Ο χρόνος έχει μεγάλη επίδραση επάνω στον καθένα. Ποικιλοτρόπως ορισμένος, από τις καθημερινές ανησυχίες μέχρι και τους μακροπρόθεσμους προβληματισμούς,  προκαλεί άγχος, ενώ άλλοτε φαίνεται λίγος και άλλοτε κυλάει πάρα πολύ αργά.
Στον εργασιακό χώρο οι προθεσμίες διαδέχονται η μία την άλλη και οι παράγοντες που σου αποσπούν την προσοχή πολλοί. Αν αναλογιστεί κανείς με πόσες προκλήσεις έρχεται καθημερινά πρόσωπο με πρόσωπο, όπως η διαχείριση του μεγάλου όγκου των e-mails, των τηλεφωνημάτων και της δυσκολίας να πει “όχι”, θα αντιληφθεί ότι πολλές φορές το αποτέλεσμα δεν είναι το επιθυμητό.

Το workshop φέρνει τον συμμετέχοντα σε επαφή με μεθόδους, εργαλεία, ασκήσεις και θεωρίες που θα τον βοηθήσουν να γίνει αποτελεσματικότερος αλλά και να μην χάνει την ψυχική του ηρεμία. Θα γνωρίσει τη διαφορά του άγχους και του στρες και θα μάθει ποιο από τα δύο να προτιμά για σύμμαχο του.

Στόχοι του Time & Stress Management workshop είναι:
•    Η καλύτερη κατανόηση της έννοιας του χρόνου και της σχέσης που έχουμε με αυτόν.
•    Η αποτελεσματικότερη ιεράρχηση των εργασιών που έχουμε να ολοκληρώσουμε είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε μακροπρόθεσμα.
•    Η συνειδητή και μεθοδική διαχείριση των παραγόντων που στέκονται εμπόδιο στον προγραμματισμό μας.

Περισσότερες πληροφορίες

Τι θα μάθετε

•    Πώς ορίζεται ο χρόνος και ποια είναι η σχέση μας με αυτόν
•    Πού χάνεται ο χρόνος
•    Μαθαίνουμε να λέμε «όχι»
•    Πόσο σημαντική είναι η σωστή ιεράρχηση προτεραιοτήτων
•    Ποιες οι συνέπειες της λανθασμένης διαχείρισης χρόνου
•    Πώς διαχωρίζεται το «στρες» από το «άγχος»
•    Μαθαίνουμε τη σημασία της αναζήτησης του εαυτού μας
•    Ποια η σημασία των σχέσεων στην καθημερινότητά μας

Είπαν για εμάς

  • Βασιλική Λαλλά

    Πολύ ενδιαφέρον, με ρεαλιστικά παραδείγματα, σίγουρα προσφέρει τροφή για σκέψη.

  • Ανώνυμο

    Εξερευνείς πτυχές του εαυτού σου και τον τρόπο σκέψης των γύρω σου. Εμπλουτίζεις τις γνώσεις σου στο μυστήριο κομμάτι της επικοινωνίας!! Έλα και εσυ!!

  • Ανώνυμο

    Θεωρω ότι είναι ότι πιο ενδιαφέρον έχω παρακολουθήσει το τελευταίο έτος της ζωής μου. Γεμάτο δράση και απλές κατανοητλες σε όλους. Θα το σύστηνα σε άτομα ανεπιφύλακτα.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ

Time & Stress Management